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基礎体温とお肌の関係


生理で美肌を手に入れる

生理前に肌の調子が悪くなることがあると思います。特にくすむ場合が多く、吹き出物など悩みがある人が多いでしょう。これはホルモンバランスが崩れるため、新陳代謝が落ちることからこのような状態になると見られています。このような時期を知ると、キレイな肌を手に入れることができるでしょう。

お肌のお手入れが効果的なとき

生理周期でお肌のお手入れが一番効果的な時期とは？いつ頃なのでしょうか。
生理周期で見るお肌の状態
１， 卵胞期・・・新陳代謝が活発になる。しっとりつややか。
２，排卵前後・・・肌が一番美しく安定している時期。排卵の時には敏感になる人も
３， 黄体ホルモン期・・・ニキビ・吹き出物で悩ませられる時。
４， 生理前・・・月経前症候群でイライラしたり、便秘など。新陳代謝が一番活発でない時期。肌が過敏になりトラブルが多くなる時。
５， 生理時・・・肌のくすみ、むくみ、くまが出る。肌を休ませた方がよい時期。
無駄な時期を除いて、お手入れで効果的な時期を知って健やかな肌を保ちましょう。


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あたたか研究所について

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高橋涼子

健康管理士：高橋涼子
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